몸의 건강을 좌우한다, 마음
한국인 20%가 앓는 마음의 병, 우울증 우울증은 일상적인 활동을 수행하는 것이 어렵고, 희망이 없는 무기력한 상태로 나타나는 마음의 질환입니다. 최근 연구에 따르면 한국인의 20%가 우울증으로 고통받고 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 우울증은 정신적인 고통을 초래할 뿐만 아니라, 신체적인 증상도 유발할 수 있습니다. 불면증, 소화불량, 두통, 만성피로 등이 대표적인 신체적 증상입니다. 하지만, 우울증은 치료 가능한 질환입니다. 정기적으로 정신과 의사를 찾아 상담하고, 약물치료를 받는 것이 좋습니다. 또한, 일상생활에서 꾸준한 운동과 적극적인 사회활동을 유지하는 것도 우울증 예방에 큰 도움이 됩니다. 우울증은 그 어느 때보다 많은 이들에게 영향을 미치고 있습니다. 그러나, 우울증을 이겨내기 위해서는 우리 모..
2023. 3. 12.
