피로에 지친 간을 깨워라 간
간 질환의 주범, 만성간염 만성간염은 간에 염증이 오랫동안 지속되는 질환으로, 간세포의 손상을 유발하여 간 기능이 저하되는 것이 특징입니다. 만성간염은 바이러스, 알코올, 지방, 약물 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 그중에서도 바이러스 간염은 가장 대표적인 원인 중 하나입니다. 만성 간염의 증상은 초기에는 거의 없거나 무시할 수 있는 수준이기 때문에, 많은 환자가 자신이 만성 간염에 걸렸다는 사실을 모르고 있을 정도입니다. 그러나 만성 간염은 치료하지 않으면 간경변증, 간경화, 간암 등으로 이어질 수 있기 때문에, 조기진단과 치료가 매우 중요합니다. 만성 간염을 예방하는 가장 좋은 방법은 바이러스 간염 예방접종을 받는 것입니다. 또한, 간암, 간경변증, 간경화 등의 위험 요인을 줄이기 위해서는 금..
2023. 3. 4.
녹슬지 않는 건강의 지표 뼈, 관절, 근육
20대부터 시작되는 노화, 척추 최근 연구에 따르면, 인간의 노화는 20대부터 시작된다는 것이 밝혀졌습니다. 이는 척추에도 마찬가지입니다. 척추는 연령에 따라 변화하며, 노화로 인한 변화는 불가피합니다. 20대부터는 척추 근육 강도와 유연성이 점점 감소하며, 이는 척추 건강에 큰 영향을 미칩니다. 이러한 변화는 자세의 변화와 통증, 장기적으로는 척추 질환을 유발할 수 있습니다. 따라서, 20대부터 척추 건강 관리에 대한 중요성이 부각되고 있습니다. 일상적으로 척추 근력 강화와 스트레칭, 건강한 자세 유지 등 척추 건강을 위한 노력이 필요합니다. 또한, 근력 강화 운동, 체중 조절 등 전반적인 건강관리도 중요합니다. 20대부터 척추 건강에 대한 관심과 노력을 시작한다면, 노화로 인한 척추 질환을 예방하고 ..
2023. 3. 3.
막히고 터지면 위험하다 심장,혈관(심장돌연사, 고지혈증)
모든 심혈관 질환의 원인, 고혈압 고혈압은 혈압이 정상보다 높은 상태를 말합니다. 고혈압은 심혈관 질환의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 고혈압은 심장 및 혈관의 벽에 압력을 가하므로, 시간이 지남에 따라 심장 및 혈관의 구조와 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 고혈압은 또한 뇌졸중, 심장 마비, 신장 질환 및 심근경색 등과 같은 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 고혈압은 대개 증상이 없으므로, 자주 검사를 받아야 합니다. 고혈압이 발견되면, 적절한 치료와 생활 습관 개선이 필요합니다. 이를 통해 고혈압 및 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 고혈압을 예방하려면, 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 고혈압 예방을 위해서는, 체중을 관리하고, 탄소 수소화합물과 나트륨 섭취를 제한하고..
2023. 3. 3.
