내 몸의 공기 청정기,폐(초미세먼지, 폐렴과 천식)
폐 건강은 우리의 삶에 매우 중요한 역할을 합니다. 하지만 대기 오염, 자동차, 산업, 가정에서 발생하는 유해 물질, 미세먼지 등으로 인해 우리의 폐 건강은 매우 위험한 상태에 놓여 있습니다. 이러한 상황에서 우리는 폐 건강을 지키기 위해 노력해야 합니다. 실내 공기 질 개선은 폐 건강을 지키기 위한 가장 기본적인 방법의 하나입니다. 공기 청정기를 사용하면 공기 중의 먼지, 균, 바이러스 등 유해 물질을 제거하여 실내 공기를 깨끗하게 유지할 수 있습니다. 또한, 실내에 식물을 배치하여 공기 중의 이산화탄소를 흡수하고 산소를 방출하도록 하는 것도 좋은 방법입니다. 폐 건강을 유지하기 위해서는 규칙적인 운동도 필요합니다. 운동을 통해 호흡기 근육을 강화하고 폐 기능을 향상할 수 있습니다. 특히, 유산소 운동..
2023. 2. 25.
